jak wyglada

ja nie mowie ze obecna kulturystyka jest zla, fajnie sie oglada taka ilosc miesni, oceniam zawodnikow po tym jak wygladaja obecnie a jedyne co chcialem powiedziec o Greenie to to ze jego sylwetka wygladala by bardzo estetycznie jesli mialby mniejsze nogi. nie twierdze tez ze Greene wyglada zle bo cenie sobie jego wyglad a to ze bardziej cieszylby [...]

listek20 - normalną fotę poprosimy Krzychen - masywnie, a jak przód? jak możesz to podaj wymiary i rekordy, bo siłowo pewnie też bdb, a profil świeci pustkami koralex - fajnie to wygląda, nogi widać, że proporcjonalne do reszty, wiec ok, brzuch dopicować i na plażę Marcinx66 - [...]

[...] porobić itd :) to zawsze stosuje bcaa + antycatabolic z xtreme. Mam trening ustalony czasami np zmienię tylko kolejność/ ilość powt / albo zamienię gryf na hantelki :) i jak czuje.. że np w pon robię klatę i nie czuje już tego nabicia itd. co zawsze to czuje, ze to pora na zmienienie treningu :) nie stosuje sie zbytnio do tego że 3 miesiące [...]

[...] pia.-silowy prace mam w ruchu.Jestem na nogach od godz. 3.w nocy i wtedy jem swoj pierwszy posilek ,nie wiem czy to dobrze czy zle ale jak nie zjem to zle sie czuje ,czuje nieprzyjemne ssanie w zoladku i nie mam sily do pracy... Sniadanie(3.w nocy): platki owsiane z mlekiem badz jogurtem 2 sniadanie [...]

[...] w przypadku "obslizglych" szynek. "Prawdziwa" szynka jest jednak dostepna praktycznie w kazdym sklepie, tylko nie kosztuje 15-25zl/kg tylko 40-50:-)). Co do bialego miesa to jak obliczylem to filet kurczaka/indyka zawiera 15-20% wody (po usmazeniu 1kg fileta zostaje 800-850g miesa), tak ze nie jest jeszcze tak zle. Takie usmazone mieso zawiera w [...]

mozliwe :-) nigdy tam nie bylem wiec nie wiem ale zawsze mi sie wydawalo ze takie miejscowki to jest tylko techno yeb yeb yeb ze wychodzisz z 3x wieksza glowa :-) jakies malolaty czyt. gimnazjum sie kreca ? :-) przeważnie jest od 18lat, wiec jak ktoś za młodo wygląda to nie wejdzie bo sprawdza;d Ale czasem w piątki jest od 17lat i dziś chyba tez [...]

[...] nieprzekraczającej 10 mA nie wymaga się zezwolenia, więc analiza w celu stwierdzenia, że jest to broń byłaby bezcelowa. Co do pałek teleskopowych to nie są one bronią ale jako, że na ten temat sporo trzeba by się rozpisać odsyłam do artykułu na militaria, w którym przedstawiono szczegółowo, jak to wygląda [...]

Cała środę mnie nosiło ( chyba przez niewyspania, przekroczyłam jakaś granice za która były pokłady energii ) Wiec wieczorem jeszcze kettle cross jako aero ( czyli delikatne obciążenia,zabiłam sie tempem) było tak (zrobiłam notatki wiec pamietam )Walking plank, push ups,pistol squat 9min: Walk outs+Squat(10kg)+Swing (10kg) 6min:wind [...]

[...] takiego nawet nie zasugerował...Także wygląda na to, że muszę się dokształcić z funkcjonowania tarczycy, żeby pytając, czy przypadkiem nie mam niedoczynności @@-), umieć to jakoś uargumentować... Popytam w aptece o b12 w tej formie. To powiększenie czerwonych krwinek to parametr „MPV śr. obj. płytki krwi”, tak? Masz może jakieś info/art o tym, [...]

levrone by to wygral jak by bylo w formie hahaha, wygral koles ktory wyglada jak transformers, kazda czesc ciala rozna, do tego noga bokiem kosmos a 4ka przodem wyglada tragedia i te lydki jak by mial implanty, ale w sumie tam nikogo nie bylo %-)

[...] płaskim brzuchem i widocznymi mięśniami brzucha. Podobnie sytuacja wygląda w Twoim przypadku. Jak twierdzisz, trenujesz regularnie. Jednak nie wiemy, co dokładnie trenujesz, jaka jest tego technika i jak bardzo przykładasz się do treningów. Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale podstawą kształtowania sylwetki są treningi siłowe. Warto [...]

Specjalnie nie edytuje poprzedniego posta bo chce, żeby wypiska była w osobnym. Słuchajcie podglądacze %-) Cały czas czytam, chłonę wiedzę na temat odżywiania i jak to w takich przypadkach bywa - im więcej czytam, tym mniej wiem :-? Ile ludzi tyle teorii, wiadomo trzeba sprawdzić na sobie. W poniedziałek będą dwa tygodnie od kiedy zacząłem [...]

[...] Clomidem rozpędziłem przysadkę od kilku miesięcy (pewnie wystarczyłby miesiąc) i tym konkretnym treningiem utrzymuję hormony na odpowiednim poziomie. Nie żywiłem się jakoś rewelacyjnie w tym czasie. Oprócz treningu, praktycznie brak aktywności fizycznej, praca siedząca. O dobry sen dbałem, żadnych zarwanych nocy, wstawania o 5 rano, czy [...]

[...] tego, co wychodzi mu najlepiej, poddając Li Jinglianga w imponującym stylu w pierwszej rundzie. Wygląda na to, że wygrywanie walk to wszystko co zna Khamzat Chimaev, po tym jak w ostatnim wywiadzie dla HustleMMA, niepokonany zawodnik opowiadał o czasach, gdy jako dziecko walczył na ulicach Czeczenii. „Stworzyliśmy dla siebie historię na ulicach. [...]

Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia swojej sylwetki, a szczególnie ramienia o którym piszemy. Zastanawiające jest to jak ten biceps wygląda. Jeżeli jesteś na poziomie osoby mającej aspiracje do startu w zawodach sylwetkowych, to jak najbardziej można skupić się na takich szczegółach. Jeżeli jednak sylwetka wygląda jak 80 procent osób trenujących [...]

[...] elementem całej tej układanki. Pożywienie jest najlepszym dla ludzkiego organizmu anabolikiem - bezdyskusyjnie. Diecie powinno poświęcić się najwięcej uwagi gdyż to jaki osiągniemy cel zależy od tego jak będziemy się odżywiać. W każdym przypadku dieta kulturysty powinna być jak najbardziej czysta i co ważne - zbilansowana: - białko [...]

Ponownie witam! Mam pytanko do trenujących C56 w różnych miastach: czy na treningi nosicie ochraniacze, szczęki, twarde-wojskowe obuwie itp.? Wiem jak sytuacja wygląda w WLKP (Igor to opisał - kiedy rękawice, sparingi), a ja chcę się dowiedzieć jak to wygląda w innych miastach. Ja dopiero zacznę od połowy stycznia ale nie chciałbym być [...]

jak usuwaliscie stara sluszczajaca sie skore ? ;-?? to dos nie ladnie wyglada, strapywaliscie ja np recznikiem po umyciu jak ja usuwaliscie, bo to malo estetycznie wyglada

no jakbym siebie widział tylko że ja ćwice tak od grudnia 2005, co prawda na poczatku za nim wszystko opanowałem (trening, diety, ile seri robić, jakie ćwiczenia itd.) to mineło ze 3-4 miesiace, ale potem się zapisałem na siłke na osiedlu, potem mieliśmy swoja z kumplami, a od września 2007 mam w domu bo nam zapieprzyli sprzęt. Ja też nie mam [...]

Rzadko sie udzielam w tym topicu bo wychodze z założenia że jak sam nie daje fotek to nie mam co się udzielać...ale dwie myśli mnie nachodzą: 1. Body wygląda OK-nie wiem ile kwestia formy ile oświetlenia ale wygląda jak avatar B-50 2. B-50...wiem że w UK wiocha ostanio ale nawet fryzjera tam nie macie??